瓜瓜營養補給ㄐㄧˇ站

養生不代表要很複雜的煮料理，希望能夠分享我的煮料理經驗因為"吃"很重要，健康的"吃"超級重要，這裡是我的新食物理念的家，我想要把我所學到的知識跟正確飲食觀念及簡單也能料理美味做結合，忙碌不代表要犧牲健康，營養跟健康也能好簡單。當我願意動手下廚的時候一開始是因爲胃痛，醫生說最好少量多餐........... 當我開始重視到飲食習慣造成的影響時，是因為我太胖了.... 當我發現自己常常沒有原因就過敏的時候，才開始看食品包裝上的成份欄.... 在一次被朋友帶去聽一個營養博士創辦的演講後，於是我開始思考，如果，營養對身體真的這麼重要，那有沒有什麼簡單的方法可以讓我不用靠這些加工食品又能擁有健康又不失去營養呢？我習慣一篇文會時常做修正，所以文章篇數才會這麼少。但這些東西全都是在我生活中會發生的事，生活經驗都是從生活中一點一滴累積的。

部落格全站分類：生活綜合

May 12 Thu 2022 10:42
PChome24h 電子商務平台，面對消費爭議，他們是不會遵守消保官協議開會的協議內容的公司？

2022/4/20

我在Gmail收到BigGo比個夠比價網通知，

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個人分類：購物的經驗分享

Nov 28 Tue 2017 10:41
手工皂送人用可不可以？液體手工皂 ⚠️手工皂製作注意事項！

手工皂是衛福部食藥署化粧品管的
若加了中藥材，還要有一個能賣中藥材的營業項目許可（營業項目許可歸經濟部管），賣中藥材不用像西藥有藥劑師執照，但近幾年政府一直想把中藥材做管制（2018人手中藥材被納入藥事法了），希望立一個像西藥的藥劑師的執照，但一直沒辦法。現在只做得到進出口在海關必須附檢疫證明，管制農藥殘留的問題，要合格才能過海關入境。

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個人分類：手工皂

樹薯澱粉Tapioca Starch? 馬鈴薯澱粉Potato Starch? 台灣蕃薯粉Sweet Potato Starch?

太白粉、樹薯粉、地瓜粉木薯粉、日本太白粉、馬鈴薯澱粉、地瓜粉、糯米粉、再來米粉（在來米粉）、葛根粉、澄粉、蓮藕粉、鬆餅粉、蚵仔煎粉、修飾澱粉............

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個人分類：簡單廚房

Jun 30 Fri 2017 14:18
用電鍋保溫功能做優格Yogurt、酸奶油sour cream

用大同電鍋做優格

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個人分類：簡單廚房

Apr 30 Sun 2017 17:20
超速成鹽滷豆花豆腐焦糖漿自製豆漿洋菜粉豆花洋菜條豆花

超速成鹽滷豆花

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個人分類：簡單廚房

Apr 19 Wed 2017 16:12
梅子的季節--紫蘇梅

不失敗的紫蘇梅醃漬方法

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個人分類：水果酒、小零嘴、果醬、果乾、蜜餞

Feb 02 Thu 2017 20:35
醃的脆蘿蔔--菜頭籠ㄌㄨㄥˊ-----丫母的手路菜2018

台語說的菜頭籠ㄌㄨㄥˊ ，國語叫醃蘿蔔

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個人分類：簡單廚房

Jan 16 Mon 2017 12:36
純素的蘿蔔糕-冬季

素食的蘿蔔糕

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個人分類：簡單廚房

Nov 27 Sun 2016 15:15
2016已折磨人2年的富貴手、腳？還是汗疱疹？半夜手癢到睡不著覺手裂到皮破血流

富貴手跟汗疱疹的差別！！

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個人分類：疾病分享

May 29 Sun 2022 11:01
變東變西玩廚房～煮菜的準則

變東變西玩廚房的煮菜準則：

1.煮了要有人吃

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個人分類：簡單廚房

Jun 18 Fri 2021 19:16
萌ㄌㄚˊ阿時間（#蚋仔）（#醃鹹蜆仔）小吃店常看見的小菜

萌ㄌㄚˊ阿時間（#蚋仔）（#醃鹹蜆仔）小吃店常看見的小菜

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Apr 10 Sat 2021 13:25
手作果醬美奶滋芒果沙拉醬豆漿美奶滋（無蛋純素）早餐店美乃滋手作機作技巧

手作果醬美奶滋芒果沙拉醬豆漿美奶滋（無蛋純素）早餐店美乃滋手作機作技巧

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Feb 12 Fri 2021 08:10
惡鄰居退散～退散～，2021年鼠年轉牛年的除夕夜，下午不平靜，被對門惡鄰居把垃圾放在我門口！

遇到惡鄰居了該怎麼辦？

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Dec 22 Tue 2020 12:24
食用油的秘密

2020/12/22

最近在整理手機裡面的照片

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Dec 21 Mon 2020 17:09
氧系漂白粉-過碳酸鈉（Sodium Carbonate Peroxyhydrate）廚房抹布清潔篇

變東變西玩廚房影音紀錄簿～氧系漂白粉-過碳酸鈉（Sodium Carbonate Peroxyhydrate）廚房抹布清潔篇

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Dec 10 Thu 2020 23:06
釀小蕃茄蜜漬小蕃茄冰釀醃漬梅汁釀蕃茄不煮糖汁的醃漬法小蕃茄在歐洲叫愛情果

釀小蕃茄蜜漬小蕃茄冰釀醃漬梅汁釀蕃茄
不煮糖汁的醃漬法

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個人分類：水果酒、小零嘴、果醬、果乾、蜜餞

Dec 06 Sun 2020 20:08
2017年在yahoo買過最恐怖的捕蚊燈KINYO 6W輕巧UVA紫外線燈管電擊式捕蚊燈（KL611)

2017年在yahoo買過最恐怖的捕蚊燈KINYO 6W輕巧UVA紫外線燈管電擊式捕蚊燈（KL611)

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個人分類：購物的經驗分享

Dec 01 Tue 2020 14:42
濃縮草莓果醬草莓醬烘乾再煮醬草莓香味濃郁冬天草莓季

濃縮草莓果醬草莓醬烘乾再煮醬草莓香味濃郁冬天草莓季

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個人分類：水果酒、小零嘴、果醬、果乾、蜜餞

po文日是2020/11/20

購買日是2020/7/19

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個人分類：購物的經驗分享

Oct 30 Fri 2020 06:12
當我發現momo賣的醇養妍錠網頁上有🤨包包？送來沒包包！這個訂單？怎麼處理的。

我在2020/10/23購買 #DV笛絲薇夢賈靜雯代言的商品

結果它網頁上的包包還蠻特別的

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珍珠大麥麴（香甜杏桃味）製作味噌的原料之一天然調味料「米麴」在禾本科的植物種子上會很開心的繁殖

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個人分類：簡單廚房

Sep 13 Sun 2020 12:28
麥芽糖

我的臉書社團，歡迎加入『變東變西玩廚房』

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個人分類：簡單廚房

Sep 04 Fri 2020 13:27
無線電風扇選購記

是因為我太常網路購物了，所以遇到地電的機率變很高！

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個人分類：購物的經驗分享

Sep 01 Tue 2020 22:55
蔭黑豆豉ㄔˇ 蔭豉仔黑豆蒲的製作方式

製作蔭豉仔
它的名字有一大堆（黑豆豉ㄔˇ 黑豆蒲版本的製作方法乾黑豆豉濕黑豆豉黑豆粕豆譜豆脯）

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Aug 06 Thu 2020 18:53
黑糖薑母膏薑皮粉老薑榨汁熬成薑母黑糖膏渣就烘乾打成薑粉入菜

#黑糖薑母膏 #薑皮粉老薑榨汁熬成 #薑母黑糖膏渣就烘乾打成薑粉入菜
真的很少人會用慢磨機做黑糖薑母膏

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個人分類：簡單廚房

檸檬冬瓜原汁露
自製的夏天解渴的飲料不同於冬瓜糖磚更便利能泡來飲用冬瓜全營養食物連皮帶籽粹取

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個人分類：簡單廚房

Jul 29 Wed 2020 14:24
醃鹹鴨蛋用58°高梁酒比較會出油哦！

#醃鹹鴨蛋用#高梁酒會出油挑蛋醋水幫蛋去角質粗鹽水調製煮蛋

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個人分類：水果酒、小零嘴、果醬、果乾、蜜餞

Jul 17 Fri 2020 10:26
紅肉火龍果醬火龍果龍珠果仙蜜果可以變好喝的飲料、抹吐司

紅肉火龍果醬火龍果龍珠果仙蜜果可以變好喝的飲料、抹吐司

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個人分類：水果酒、小零嘴、果醬、果乾、蜜餞

Jul 08 Wed 2020 21:16
蔭油破布子破布子塊

#蔭油破布子 #破布子塊破布子樹子破朴子香樹子
每年端午節到中元節前就是它的產季

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Jun 20 Sat 2020 13:52
惠而浦榨油機～可樂拿椰子粉～榨椰子油

椰子油也能從家用榨油機榨出來😱😱

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個人分類：榨油機

Jun 19 Fri 2020 09:13
惠而浦榨油機～自榨的火麻仁油

惠而浦榨油機～自榨的火麻仁油

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個人分類：榨油機

Jun 08 Mon 2020 15:24
炒冬粉粉絲煲全聯龍寶粉絲蝦皮肉片韭菜花螞蟻上樹

#炒冬粉 #粉絲煲

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個人分類：簡單廚房

May 20 Wed 2020 09:55
網路購物～AFAMIC 艾法 S5晶鑽奢華智慧手環智慧手錶心率手環 IP67防護等級會進水？

#AFAMIC艾法運動手錶這家廠商處理事情的態度很糟糕

但若廠商不夠瞎，還真沒什麼好說的，因為我拍影片的時候手錶會入鏡，我YT頻道最近觀看次數破30萬了，比部落格的次數還多！如果廠商真的擺爛到底，我5/26就補拍成影片，就拍畫面白窗還會一閃一閃，然後再整個手錶特寫，外包裝特寫，配件介紹！

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May 05 Tue 2020 11:48
白痴才買瞎皮他們出的網路課程，我白痴過一次就夠了！

10分鐘左右的影片，賣100元

還一旦購買就不準退貨

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個人分類：購物的經驗分享

May 03 Sun 2020 23:01
蔗糖？果糖？葡萄糖？砂糖？

想跟大家分享關於「#果糖」的知識
很多人都沒注意過在飲料的產品成分的標示上「#蔗糖」二個字

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個人分類：知識分享

Mar 01 Sun 2020 22:29
日虎牌氫水杯水素水機芯旁的矽膠會發霉

我明明就是個很想養身的人，為什麼要喝發黴氫水杯的水？

有必要這麼想不開嗎？

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個人分類：購物的經驗分享

Feb 06 Thu 2020 21:14
viva電視購物的慘痛勸世文救命毯保命毯超奈米鉑金遠紅外線救命毯金涼被拎涼被

以下內容是，本人，非常，不愉快的，網購經驗，如果要來檢討商品功效或紡織品技術的人，麻煩您，去找廠商，本人當時消費過程就是很不爽，看到電視購物台上的廣告，跟我收到的商品內容物，不一樣，如果您買了，退不了貨，我也沒辦法噢，我無能為力，況且文章最末也有提到，我已經完成退貨退款了，那位小客服最後有沒有被購物台公司處罰，我也不會知道，我也不想知道。如果買了，就不要再到網路上來看我寫的，因為看完，保證會內傷！買了就買了，別再自己氣不過，想來檢討我！我的文章內容都是事實，我本來截圖是為了自保，沒想到會為整件事情留下許多證據。

消費者怎麼了，你在廣告上拿的是什麼，就應該出什麼貨給我，不就沒事了嗎？

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個人分類：購物的經驗分享

Dec 03 Tue 2019 21:13
到臺灣大學裡面買鮮乳

到臺灣大學買鮮乳

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個人分類：簡單廚房

Oct 24 Thu 2019 10:08
辣木籽奇蹟之樹

#辣木子

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個人分類：疾病分享

Jul 03 Wed 2019 08:40
木鱉果木虌果果囊乾榨木鱉果油

木鱉果不知道算不算奇怪的食物😱😱

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May 29 Wed 2019 11:47
竹筍怎麼處裡才好呢？

我很愛吃竹筍

但是不喜歡老闆幫我剝殻
我最愛的部位，
被老闆剝掉了😭😭
所以我龜毛
我喜歡回家蒸熟後再剝
（電鍋外鍋2杯水）
接近筍尖的殻，
有一段特別好吃

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May 08 Wed 2019 09:35
惠而浦榨油機-自榨的油-亞麻籽

#亞麻仁油 #亞麻籽油

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個人分類：榨油機

May 07 Tue 2019 13:28
買k/d狗罐罐的歷程.... 希爾思Hills犬處方食品 k/d

我家小狗生病了

醫囑需要我給牠準備

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Dec 24 Mon 2018 18:47
湯圓皮「免粿脆」「免粿母」的製作方法黑芝麻湯圓抹茶小湯圓

湯圓製作

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個人分類：簡單廚房

Oct 28 Sun 2018 21:50
自己在家炸薯條🍟

自己在家炸薯條🍟

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個人分類：簡單廚房

Sep 16 Sun 2018 22:28
自己在家做貢丸不放化學添加物，一樣可以很Q彈，肉餡調製

自己在家做貢丸不放化學添加物，一樣可以很Q彈

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個人分類：簡單廚房

Sep 11 Tue 2018 17:52
惠而浦榨油機-自榨的油-油菜籽芥花油

榨油機-油菜種籽芥花油

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個人分類：榨油機

Aug 11 Sat 2018 22:16
家用的烘乾機做「龍眼乾」「桂圓」「荔枝乾」

用自己家的烘乾機做桂圓肉（龍眼乾）非炭培龍眼乾。

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個人分類：水果酒、小零嘴、果醬、果乾、蜜餞

Jul 13 Fri 2018 14:52
鳳蝶的寶寶專吃柑橘類葉子的蟲檸檬柚子柑仔橘子

柑橘類的植物都是鳳蝶寶寶的最愛

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Jul 12 Thu 2018 00:05
傳統梔子粉粿太白粉Tapioca starch 樹薯澱粉

傳統梔子粉粿

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個人分類：簡單廚房

Jun 19 Tue 2018 13:20
電腦選的花生仁怎麼煮？花生豆腐製作方法

電腦選的花生不怎麼樣！照樣讓它綿～綿～鬆～鬆～

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個人分類：簡單廚房

Jun 18 Mon 2018 07:25
鍋具材質對食物味道的影響？什麼鍋煮什麼菜？

鍋子材質到底會不會影響食物的味道？

答案：會，因為材質的不同，聚熱的方式不同、食材入鍋的時機點⋯⋯⋯很多因素都會影響一道菜的味道。

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個人分類：簡單廚房

Jun 12 Tue 2018 21:22
鹹酥雞口味的芋頭水晶糕

水晶芋頭糕

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個人分類：簡單廚房

Jun 03 Sun 2018 09:10
自製酵素加黑糖不能喝小心甲醇中毒

自製酵素加黑糖不能喝小心甲醇中毒

很多人都有自己釀過東西，像鳳梨盛產的是候，做的鳳梨豆瓣醬。梅子季節醃梅子、做梅子酒。做手工皂的人自己做環保酵素殺蟲。集合十種以上的水果做成水果酵素，加醋變水果醋，加米酒頭變水果酒。但很多人往往忽略一個很重要的添加物『糖』。

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個人分類：手工皂

May 07 Mon 2018 14:14
綠豆湯。綠豆露必喝的古早味車站旁賣的涼飲

綠豆湯

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個人分類：簡單廚房

May 03 Thu 2018 08:05
青芒果の芒果青情人菓の芒果果醬の芒果果乾

青芒果の芒果青情人菓

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個人分類：水果酒、小零嘴、果醬、果乾、蜜餞

May 02 Wed 2018 08:36
自己烘の鳳梨水果乾の鳳梨果醬

自己烘の鳳梨乾。

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個人分類：水果酒、小零嘴、果醬、果乾、蜜餞

May 01 Tue 2018 00:47
魯皇帝豆皇帝豆香菇雞湯皇帝豆咖哩湯麵

魯皇帝豆

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個人分類：簡單廚房

Apr 15 Sun 2018 22:44
四月-純粹的桑葚（桑椹）果醬

四月桑葚果醬的季節到了～～

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個人分類：水果酒、小零嘴、果醬、果乾、蜜餞

Apr 01 Sun 2018 19:16
櫻花果實🌸泡成酒（櫻花果酒）

水果酒真的不難做
是摘水果比較折磨人

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個人分類：水果酒、小零嘴、果醬、果乾、蜜餞

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