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養生不代表要很複雜的煮料理，希望能夠分享我的煮料理經驗因為"吃"很重要，健康的"吃"超級重要，這裡是我的新食物理念的家，我想要把我所學到的知識跟正確飲食觀念及簡單也能料理美味做結合，忙碌不代表要犧牲健康，營養跟健康也能好簡單。當我願意動手下廚的時候一開始是因爲胃痛，醫生說最好少量多餐........... 當我開始重視到飲食習慣造成的影響時，是因為我太胖了.... 當我發現自己常常沒有原因就過敏的時候，才開始看食品包裝上的成份欄.... 在一次被朋友帶去聽一個營養博士創辦的演講後，於是我開始思考，如果，營養對身體真的這麼重要，那有沒有什麼簡單的方法可以讓我不用靠這些加工食品又能擁有健康又不失去營養呢？我習慣一篇文會時常做修正，所以文章篇數才會這麼少。但這些東西全都是在我生活中會發生的事，生活經驗都是從生活中一點一滴累積的。

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May 01 Tue 2018 00:47
魯皇帝豆皇帝豆香菇雞湯皇帝豆咖哩湯麵

魯皇帝豆

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個人分類：簡單廚房

Dec 27 Wed 2017 13:39
台灣傳奇小吃—皮恰恰的肉圓

台灣傳奇小吃-肉圓

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個人分類：簡單廚房

Nov 04 Sat 2017 21:27
秋冬季節-DIY油菜做雪裡紅

秋冬季節-DIY雪裡紅

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個人分類：簡單廚房

Sep 26 Tue 2017 07:11
安全的塑膠容器，幾號塑膠，才安全？？？

幾號塑膠才安全？？

我的臉書社團，歡迎加入『變東變西玩廚房』

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個人分類：簡單廚房

Sep 17 Sun 2017 19:03
超簡單-紐約重乳酪起司蛋糕New York cheesecake

超簡單New York cheesecake紐約重乳酪起司蛋糕

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個人分類：簡單廚房

Jul 16 Sun 2017 20:07
南部口味的碗粿，我的最愛，內有獨家醬油膏配方

超簡單就成功的碗粿

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個人分類：簡單廚房

Jun 21 Wed 2017 09:57
攪拌棒做的鳳梨芒果冰淇淋

零添加鳳梨芒果冰淇淋

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個人分類：簡單廚房

May 02 Tue 2017 20:57
自製的大蒜粉

自製大蒜粉

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個人分類：簡單廚房

Oct 27 Thu 2016 12:30
百香果袪籽取果膠百香果醬醃南瓜（涼拌菜）不殺菁

涼拌菜-百香果醃南瓜其實就是南瓜加百香果汁或百香果醬去涼拌做成的

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